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Q

当天话题：跑步对体魄的公道比步行更昭彰吗？

A：一项发表在《动脉硬化\\血栓和血管生物学》上的谋略跟踪了进步3.3万名跑者和1.5万名步行者，足足不雅察了6年，限制发现，在裁汰高血压、高胆固醇和二型糖尿病风险方面，跑步和步行的限制基本一致。在两者骤然的能量雷同期，步行在裁汰高血压和高胆固醇的风险上，推崇还略优于跑步。不外跑步也有我方的上风，对陶冶体魄代谢效劳上作用更为显耀，能更快陶冶心肺功能和体能水平。

起原：央视快看微博

裁剪：刘怡彤 　　审校：刘星彤

主编：曲翱　　　监制：陈尤欣

统筹：张燕

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